Kadang kala untuk tujuan mengurangi makan berlebihan, orang mengkonsumsi air putih terlebih dahulu agar napsu makan berkurang dikarenakan lambung yang penuh. Namun sebaiknya kebiasaan ini sebisa mungkin dihindari, karena minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit. Air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Se ...
Selengkapnya